Cuidado facial hidratante: ¿para quién? ¿para qué?

¿Qué es la piel deshidratada?

Lo esencial en un vistazo:

• Lo que se ve es lo que se siente: la piel deshidratada pierde su resplandor y confort; incluso puede pelarse. Se siente áspera al tacto. Finalmente, le falta flexibilidad y elasticidad. En cuanto a la sensación, es tensa y se irrita fácilmente.
• Qué sucede: La piel está compuesta por un 70 % de agua, que se difunde constantemente de la dermis (la capa profunda de la piel) a la epidermis (lo que se ve en la superficie). Normalmente, se ponen en marcha mecanismos fisiológicos para mantener la piel bien hidratada: en la dermis y en la epidermis, el agua se capta y se retiene permanentemente para asegurar una buena hidratación de la piel, y el exceso se evapora. Esta evaporación se regula mediante la película hidrolipídica (formada por sustancias grasas y agua) de la superficie, que ayuda a proteger la piel. En el caso de la piel deshidratada, existe un problema de retención de agua. La película hidrolipídica deja de funcionar y la piel se deshidrata.

hacer

• Adoptar una rutina de cuidado de la piel hidratante adaptada que aporte agua, pero también los medios para “retenerla”: esta es la función de los productos de cuidado de la piel ricos en agentes hidratantes. Aplicados a diario, refrescan la epidermis, evitan que pierda demasiada agua y refuerzan la protección de la piel.
• Bebe suficiente agua (de 1,5 a 2 litros por día) y elige frutas y verduras con un contenido alto de agua, como pepinos, lechuga, tomates, calabacitas, duraznos, piñas, fresas, sandía y naranjas.
  Los alimentos ricos en vitamina E también ayudan a mantener la piel hidratada, especialmente en la superficie. Puede encontrarse en aceites vegetales como el de oliva o el de colza, en las espinacas, en frutos secos como las almendras, los cacahuates y las avellanas, y en el aguacate.

Cómo limpiar correctamente una piel deshidratada

• Tanto si te maquillas como si no, la limpieza es el primer paso de una rutina de belleza para redescubrir una piel sana y preservar su equilibrio.
   
• Por la mañana y por la noche, para un mayor confort de la piel, utiliza una loción limpiadora (especialmente en invierno) y aplícala con la yema de los dedos. Y, para ahorrar tiempo, no dudes en utilizar un agua micelar con efecto limpiador e hidratante 2 en 1.

Más información

Más información sobre la piel seca

• Cuidado de la piel para piel seca y carente de nutrición